07.04.2023

Причины истончения волос

Оглавление

Что влияет на ухудшение состояния волос у женщин и их истончение (кроме генетической предрасположенности):

Низкие температуры

Этот вариант актуален в зимний период, когда за окном минусовая температура, а вы ходите без головного убора. Так как на холоде сосуды сужаются, к луковицам волос поступает меньше кислорода и питания, а хорошее кровоснабжение – залог красивой шевелюры и здоровья в целом.

Гормоны

Основными виновниками истончения волос становятся гормоны стресса, щитовидной железы, половые гормоны эстрогены и андрогены. Если фолликулы волос чувствительны к андрогенам, то постепенное истончение волос может привести к залысинам, поэтому важно следить за таким показателем как уровень гормонов.

Нехватка железа

Дефицит данного элемента можно заметить не только по тонким волосам и их большому выпадению, но и по снижению аппетита, сухой коже, слабости, сонливости и т.д.

Стресс

Тревожность и негативное эмоции влияют не только выпадение и ухудшение состояния волос, но и на весь организм ц в целом. Стоит отметить, что волосопад вы увидите не во время самого переживания стресса, а через некоторое время, так как жизненный цикл фолликулов состоит из 2-5 месяцев.

Кожные заболевания

Так как фолликулы находятся в непосредственной взаимосвязи с кожей головы, такие заболевания, например, как себорея и дерматит – напрямую оказывают негативное влияние на состояние волос.

Приём медицинских препаратов

Некоторые медикаменты способны угнетать работу фолликул. Например, препараты от давления и где содержится интерферон с гепарином, гормональные контрацептивы. Также может влиять длительное лечение хронических патологий, вирусные или инфекционные заболевания.

Уход за волосами

Резкое снижение веса

Быстрая потеря веса (когда за 2 месяца теряется около 10% веса) может привести к ухудшению состояния волос (и здоровья в целом), так как фолликулы недополучают питательных веществ. Отсюда – выпадение, сухость, ломкость и истончение локонов.

Химическое воздействие

Частые окрашивания, завивки, выпрямления и другие агрессивные процедуры – основная проблема истончения волос у женщин. Это особенно актуально при использовании некачественных косметических средств для локонов.

Возраст

Из-за перестройки работы организма, происходит сокращение работы волосяных фолликулов, что влияет на структуру и густоту локонов.

Как предотвратить истончение волос

Если вы обнаружили, что у вас появились проблемы с волосами и они стали тонкими, то стоит устранить проблемы, из-за чего это произошло. Помимо нижеуказанных способов, не поленитесь сдать анализы на проверку гормонов, а также на проверку недостающих микроэлементов в организме.

Улучшите рацион своего питания

Залог здоровья – правильное питание. Откажитесь от полуфабрикатов и фаст-фуда, отдавайте предпочтение рыбе, бобовым, мясу и тофу, ведь 95% элементов структуры волосяных стержней – это белок (кератин). Также стоит обратить внимание на продукты, которые содержат цинк и железо: арахис, кунжутное масло, яблоки и т.д.

Косметические средства

Не стоит ждать чуда от специальных шампуней и масок, но всё-таки они способны немного улучшить кровообращение кожи головы и подпитать волосы определёнными полезными веществами. При тонких волосах отдавайте предпочтение уплотняющим шампуням.

Народные средства

Маски на основе касторового масла, лукового отвара и крапивы, по отзывам многих, способны немного отрастить и улучшить состояние тонких волос.

Витамины

Когда волосы истончаются и выпадают, это говорит о том, что организму может не хватать таких витаминов как A, B, C, E, PP. Для этого введите в рацион продукты с содержанием данных микроэлементов или пропейте витаминно-минеральный комплекс. Но сначала рекомендуем сдать анализы.

Лекарственные препараты

Современные фармацевтические компании выпускают множество средств, которые позволят решить проблему тонких волос. Например, среди таких можно выделить популярный препарат миноксидил. Он хорошо работает только тогда, когда вы его принимаете. Как только вы заканчиваете пропивать курс – действие средства тоже заканчивается.

Как вернуть волосам здоровье и объем

Существует несколько общих правил, которые способны улучшить состояние тонких волос, а также применяться в качестве профилактики:

— мойте голову по мере загрязнения и правильно подобранными косметическими средствами;

— промывайте именно кожу голову, а не сами волосы (особенно кончики);

— делайте массаж головы;

— после мыться волос обязательно пользуйтесь бальзамом;

— используйте питательные маски;

— при укладке не забывайте про термозащитные средства;

— сушите волосы холодной струёй фена;

— обязательно мойте голову после посещения бассейна.

Специальный уход

Чтобы сделать волосы плотнее и живее, стоит обратить внимание на специальных уход для тонких волос.

Масляное расчёсывание

Растворите эфирное масло шалфея, кедра, гвоздики или бергамота в базовом (касторовом, репейном или персиковом), нанесите состав на расчёску и аккуратно и тщательно проведите ей по коже головы. Массаж усилит кровообращение кожи головы, простимулирует рост новых волос и улучшит их качество в целом. Процедуру стоит выполнять 1-2 раза в неделю.

Ультрафиолетовая расчёска

При использовании такой расчёски происходит стимуляция обменных процессов, усиливается кровоток и питание луковиц, ускоряется рост волос, уплотняется волосяной ствол. Процедура осуществляется на протяжении 1,5- 2 месяцев около 2 раз в неделю по 10-15 минут.

Несмываемый уход

Не требует смывания, восстанавливает ствол волоса, заполняет его пустоты, увлажняет.

Сыворотки

Стоит выбирать средства с маслами и кератином. Облегчает расчёсывание, делает волосы послушными, мягкими и плотными.

Маски

Выбирайте маски с кератином и коллагеном. Волосы после таких процедур становятся блестящими, увлажнёнными и утолщёнными.

Филлеры

Делают волосы плотнее, благодаря содержанию молекул разных размеров.

Шёлк для волос

Данное средство с содержанием гидролизата шёлка и растительными экстрактами встраивается в структуру волос, тем самым делая их мягкими, блестящими и послушными.

Лечение в салонах

Так как редкие волосы нуждаются в особом уходе, иногда просто домашних процедур становится недостаточно. На какие салонные услуги стоит обратить внимание:

Плазмотерапия

В этой инвазивной процедуре плазму, выделенную из вашей крови и пропущенную через центрифугу, вводят вам же в волосистую часть головы.

Криотерапия

Кожа головы подвергается низким температурам, что способствует улучшению кровообращения и насыщению клеток кислородом.

Мезотерапия

Инъекции из коктейля витаминов, гиалуроновой кислоты и антивозрастных пептидов вводятся непосредственно в кожу головы. Это способствует росту волос, снижению их выпадения и улучшению качества локонов в целом.